よくあるご質問｜ピラティス、ストレッチ、ダイエットは多摩市のZUMBA。

世界中のラテンの音楽を使って踊るダンスフィットネスです。レベル分けは無いので初めての方でもいつでもお気軽にご参加頂けます。

動きやすい服装、室内用運動シューズ、汗ふきタオル、水分をご用意お願いします。

シャワールームはありませんが、個別で着がえる場所は用意しております。

会場によって異なりますので詳しくはお問い合わせ下さい。

アメリカ発の新感覚ダンスフィットネスプログラムです。有酸素運動とcore8バンドを使った筋トレ要素が組み合わさったフィットネスで、体幹をしっかりと鍛えていくプログラムです。